Εφαρμογές καρδιακού ρυθμού που δεν απαιτούν έξυπνο ρολόι

Με την πιο προηγμένη τεχνολογία να μπαίνει στις παλάμες των χεριών μας, ήρθε η ώρα να έρθουν μαζί τους τα καλύτερα προγράμματα υγείας. Ας το παραδεχτούμε, όταν πηγαίνετε για δουλειά, τρέχετε στο γυμναστήριο ή ασκείτε, είναι ήδη αρκετά τραχύ που φέρει ένα κινητό τηλέφωνο.

Δεν θέλετε να μπορείτε να ελέγξετε τον καρδιακό σας ρυθμό χωρίς να χρειαστείτε το smartphone σας και ένα εργαλείο παρακολούθησης γυμναστικής; Λοιπόν, τώρα μπορείτε με αυτές τις εφαρμογές καρδιακού ρυθμού που μπορούν να χρησιμοποιηθούν μέσω των smartphones ή των tablet σας με τη φορητή ισχύ μιας εφαρμογής.

Το καλύτερο μέρος είναι ότι πολλές από αυτές τις εφαρμογές είναι διαθέσιμες για λήψη σε καταστήματα εφαρμογών iOS, Android και Windows χωρίς αυτό το πρόσθετο υλικό. Θα καλύψουμε όσους βρίσκονται εδώ σε αυτόν τον οδηγό, μόνο μερικά από αυτά που μπορείτε να βρείτε εκεί.



Πώς λειτουργούν οι εφαρμογές καρδιάς;

Αυτές οι εφαρμογές λειτουργούν χρησιμοποιώντας τη προϋπάρχουσα κάμερα και τα φώτα της συσκευής σας για να ανιχνεύσουν τον κτύπο της καρδιάς σας. Άγρια δεξιά; Όπως είναι περίεργο, φαίνεται ότι γίνονται πιο αξιόπιστοι για έξυπνες εξετάσεις του μέσου καρδιακού σας ρυθμού.

Προσέχετε αυτές τις εφαρμογές απάτης Touch ID στο Apple App Store


παράθυρο 10 δωρεάν λήξη λήξης

Αυτές δεν είναι οι μόνες εφαρμογές που επωφελούνται από την τεχνολογία της κάμερας. Στο παρελθόν έχουν χρησιμοποιηθεί και για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα ή για την υγεία της καρδιάς. Τώρα, τα διανυθέντα χιλιόμετρα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τις αναγνώσεις ανάλογα με το αν χρησιμοποιείτε φθηνότερη συσκευή Android με κάμερες χαμηλότερης ποιότητας.




Ποιες είναι οι καλύτερες εφαρμογές καρδιάς;

Ακριβής παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού- Κόστος: Δωρεάν
Αυτή η εφαρμογή απευθύνεται σε smartphones και tablet Android, αλλά το καλύτερο από όλα είναι ότι είναι εντελώς δωρεάν. Χωρίς διαφημίσεις και περιορισμούς, κάτι το οποίο είναι σπάνιο στις σημερινές αγορές εφαρμογών. Ποιες είναι οι δυνατότητες που έχουν σημασία;

  • Είναι εξαιρετικά ακριβής ακόμη και χωρίς τη χρήση του φακού
  • Και πάλι, είναι εντελώς δωρεάν με απεριόριστες μετρήσεις και χαρακτηριστικά
  • Υπολογίστε τον καρδιακό σας ρυθμό προορισμού για τα καλύτερα αποτελέσματα άσκησης και άσκησης
  • Υποστηρίζει όλες τις ζώνες καρδιακού ρυθμού όπως extreme / peak, cardio, καύση λίπους, ζέσταμα, ανάπαυση
  • Βοηθητικό για διαρκή εκπαίδευση, εκπαίδευση καρδιο, CrossFit, ποδηλασία, τρέξιμο και έλεγχο βάρους
  • Στατιστική ανάλυση με γραφήματα
  • Μπορεί να εξάγει τα δεδομένα σας ως αρχείο CSV
  • Τα δεδομένα δεν μπορούν να εισαχθούν στο Fitbit και άλλες παρόμοιες εφαρμογές γυμναστικής

Cardio: Έλεγχος καρδιακών παλμών - Κόστος: Ελεύθερος
Αυτή η εφαρμογή είναι επίσης δωρεάν, αλλά αυτή τη φορά για το κατάστημα εφαρμογών iOS, αλλά προσφέρει και αγορές εντός εφαρμογής. Το Cardiio βασίζεται σε τεχνολογία με άδεια από το MIT και αρχικά αναπτύχθηκε στο MIT Media Lab. Το ενδιαφέρον πράγμα για αυτή την εφαρμογή είναι όπως το αίμα σας ρέει στα δάχτυλά σας, προκαλεί το φως να απορροφηθεί. Έτσι, χρησιμοποιώντας τη φωτογραφική μηχανή smartphone, καταγράφει μικροσκοπικές αλλαγές στο ανακλώμενο φως από το δάχτυλο ή το πρόσωπό σας, υπολογίζοντας έτσι τον καρδιακό σας ρυθμό.


φορητό υπολογιστή στην ελεγμένη τσάντα

  • Μετράει τον ρυθμό της καρδιάς είτε με πρόσωπο είτε με δάκτυλο
  • Δίνει μια εικόνα για το πώς η καρδιακή σας συχνότητα σχετίζεται με την ικανότητά σας και την αντοχή σας
  • Παρακολουθεί τις επιδόσεις μέσω ενός προσωπικού ταμπλό με αποθηκευμένες ιστορίες
  • Σας επιτρέπει να αποθηκεύετε, να επεξεργάζεστε, να σχολιάζετε και να εξάγετε τα δεδομένα σας στο CSV
  • Μπορείτε επίσης να την ενσωματώσετε με την Apple Health App για εξοικονόμηση μετρήσεων καρδιακού ρυθμού




Άμεση καρδιακή συχνότητα: HR Monitor & Pulse Checker -Κόστος: Ελεύθερος*

Αυτή η εφαρμογή είναι πραγματικά εμπιστευμένη από κορυφαία ερευνητικά ιδρύματα όπως το UCSF για την έρευνα για την καρδιολογική έρευνα και χρησιμοποιείται στη μελέτη eHeart Health UCSF για την ακρίβειά της και σήμερα χαρακτηρίζεται ως η πρώτη εφαρμογή. Μπορείτε να μετρήσετε ακόμη και τον παλμό και τον καρδιακό παλμό σας μετά τον ύπνο ή κατά τη διάρκεια των προπονήσεων και της προπόνησης.

  • Διαθέσιμο για Android, iOS και Windows Phone
    • Δωρεάν για Android και iOS, αν και το Windows Phone είναι $ 1,99
  • Οι Premium συνδρομές είναι διαθέσιμες για $ 9,99 ανά μήνα ή $ 59,99 ανά έτος
  • Αποκτήστε τον καρδιακό ρυθμό σας, BPM, σε λιγότερο από 10 δευτερόλεπτα
  • Ελέγξτε τα επίπεδα άγχους σας
  • Cardio παρακολούθηση προπόνηση για τη βελτιστοποίηση της άσκησης και την παρακολούθηση της προ- και μετά την προπόνηση προόδου.
  • Ζώνες εκπαίδευσης της καρδιάς (Υπόλοιπο, Καύση λίπους, Κάρδιο και Peak)
  • Υποστήριξη Google Fit (δεδομένα καρδιακού ρυθμού και καρδιακής συχνότητας)

Γιατί να μην χρησιμοποιήσετε μόνο ένα ρολόι της Apple;

Η Apple διενήργησε πρόσφατα μια μελέτη οκτώ μηνών σχετικά με την τεχνολογία καρδιακών παλμών χρησιμοποιώντας το Apple Watch για να προσδιορίσει αν ανίχνευσε με ακρίβεια την κολπική μαρμαρυγή. Το πρόβλημα για τους ερευνητές ήταν ότι μόνο ένα μικρό τμήμα του πληθυσμού έχει ένα Apple Watch, το οποίο ήταν η πολύ συγκεκριμένη ομάδα που εξετάστηκε.

Παρουσιάζουν άλλες κόκκινες σημαίες με τη μελέτη που αναφέρει πως δεν ενημερώθηκαν όσοι είχαν ενημερωθεί για την AFib. Ήταν ανησυχούν για τα ψεύτικα αρνητικά.

Ο Larry Husten του CardioBrief δήλωσε ότι «Η ιδέα του screening για τις σκοτεινές ιατρικές καταστάσεις που χρησιμοποιούν το ρολόι είναι τρελή και αναπόφευκτα θα προκαλέσει περισσότερη βλάβη από το καλό». Συμφωνώ ότι είναι ακόμα πολύ νωρίς στις σπουδές να πει κανείς σε αυτό το σημείο.


πώς να κάνετε ένα διάλειμμα από το facebook

Δοκιμάζοντας τις εφαρμογές της καρδιάς εναντίον ενός γιατρού

Παρόλο που αυτές οι εφαρμογές φαίνεται να λειτουργούν, δεν κάνουν υποκατάσταση επειδή βλέπουν έναν πραγματικό γιατρό σχετικά με τις ανάγκες σας στην υγεία, τη διατροφή ή τον τρόπο ζωής σας. Εάν αισθάνεστε συμπτώματα ή παρατυπίες, παρά ό, τι λέει μια εφαρμογή ή μια συσκευή, επισκεφτείτε έναν γιατρό.




5 αριθμομηχανές ζωής που πρέπει να χρησιμοποιεί κάθε άτομο

Νομίζω ότι αν βρίσκεστε στην αγορά για να δοκιμάσετε κάτι για να παρακολουθείτε τους προσωπικούς στόχους και τις προπονήσεις σας. Επιπλέον, δεν καταλαμβάνουν κανένα φυσικό χώρο εκτός αν μετρήσετε χώρο στο χώρο των συσκευών, που το καθιστά ακόμα πιο βολικό από το να πέφτει κανείς γύρω από μια άλλη συσκευή στις ασκήσεις σας.

Τούτου λεχθέντος, πάρτε αυτές τις αναγνώσεις, όπως αυτές προορίζονται να είναι και στη συνέχεια ελέγξτε με το δικό σας γιατρό.

runwithmypower.com

Copyright © 2020 runwithmypower.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.