Κάντε μια online δοκιμασία που σας λέει την 'πραγματική ηλικία'

Όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, όσο μεγαλύτερης ηλικίας παίρνω, τόσο περισσότερο ανησυχώ για την υγεία μου. Υπάρχουν τόσες πολλές ασθένειες που είναι εκτός ελέγχου μας είναι μια καλή ιδέα να προσπαθήσουμε και να αποτρέψουμε αυτά που μπορούμε. Γι 'αυτό δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να αρχίσετε να ζείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η κατανάλωση υγιεινών τροφών και η τακτική άσκηση μπορεί να σας κρατήσει νευρικό. Η δίαιτα και η άσκηση είναι σημαντικές, τόσο πολύ ώστε η πραγματική σας ηλικία να μην αντικατοπτρίζει πραγματικά την πραγματική σας ηλικία όταν πρόκειται για την υγεία. Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που ζουν έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής μπορεί να είναι πολύ μεγαλύτεροι σε έτη υγείας από τα πραγματικά έτη. Υπάρχει ακόμη και μια online δοκιμασία που μπορεί να καθορίσει το 'RealAge' για σας. Η δοκιμή μπορεί να βρεθεί στο Sharecare Η δοκιμή RealAge είναι ένας μοναδικός υπολογισμός της ηλικίας υγείας του σώματός σας, που δημιουργήθηκε από κορυφαίους γιατρούς όπως ο Dr. Mike Roizen και ο Dr. Mehmet Oz. Με την πιο πρόσφατη ιατρική έρευνα, τα αποτελέσματα του RealAge σας δημιουργούν εξατομικευμένες συμβουλές και σχέδια δράσης για να γίνουν πιο υγιείς και να μεγαλώσουν. Θα ερωτηθείτε όπως:
  • Πόσο ψηλός είσαι?
  • Πόσο ζυγίζετε?
  • Ποιο είναι το μέγεθός σου;
  • Ξέρετε την αρτηριακή σας πίεση;
  • Έχετε προβλήματα υγείας που σας εμποδίζουν να κάνετε κάποια από τα πράγματα που μπορεί να κάνει κανονικά η ηλικία σας;
  • Έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ τα προϊόντα καπνού για τρεις ή περισσότερους μήνες;
  • Έχετε υποστεί χρόνιο ή επαναλαμβανόμενο πόνο τους τελευταίους 12 μήνες;
  • Ποια είναι η κατάσταση της σχέσης σας;
Αφού ολοκληρώσετε όλες τις ερωτήσεις, σας δίνεται το RealAge. Στη συνέχεια, σας δίνουμε μερικές συμβουλές για το πώς να μειώσετε το RealAge σας και να ζήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Η δοκιμή είναι ελεύθερη να αναλάβει την περιοχή. Απλά πρέπει να δημιουργήσετε έναν δωρεάν λογαριασμό για να πάρετε το τεστ. Για να ξεκινήσετε προς την κατεύθυνση ενός πιο υγιεινού σας, κάντε κλικ στον σύνδεσμο που παρέχουμε παρακάτω μέσα στο μπλε πλαίσιο. Ή Κάντε κλικ ΕΔΩ για να επισκεφθείτε τη σελίδα Sharecare που φιλοξενεί τη δοκιμασία RealAge. Sharecare
runwithmypower.com

Copyright © 2020 runwithmypower.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.